|
Все таки решилась сделать наглядное фото. первое фото 64 кг, второе 82-84 кг. последнее время сложно найти силы, смотрю на себя и вижу одни недостатки, как будто эти 20 кг все еще со мной.
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 20.43g | Prot: 83.75g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Кофе, Рисовая Каша с Тыквой, Мусс. Lunch: Вода, Господарочка Кабачки Маринованные, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. Dinner: Чай, Сахар, Сухие Семена Чиа, Блины на Молоке, Йогурт, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1 to 20 of 62
 Comments
Вы молодец! Многое сделано! Не оставливайтесь😊
17 Jan 23 by member: katya_sorokinaa
|
Отличный результат! Может, стоит начать искать достоинства?;) У вас очень пропорциональная фигура!
17 Jan 23 by member: tea_dreams
|
17 Jan 23 by member: SergeyZakharov1995
|
17 Jan 23 by member: nastyamini778
|
17 Jan 23 by member: cergant89
|
Ничего себе!!! Вау эффект! Отличная работа!
17 Jan 23 by member: Оляхандро1
|
17 Jan 23 by member: Galina Ananeva
|
У вас хороший результат. Дайте время телу и оно подтянется, особенно если добавить силовые нагрузки.
17 Jan 23 by member: zubarevaevgeniya
|
Крутой результат, у меня даже такого нет
17 Jan 23 by member: 86800
|
две разные женщины, вы молодец! какие недостатки
17 Jan 23 by member: IreneDen
|
Прекрасно вас понимаю. 12 лет назад был вес 118 кг. Но даже после того как сбросил около 40кг - в зеркале видел то же, что и раньше. Глубокая травма. Все строилось на ненависти к себе. Психолог помог 🙌🏻
17 Jan 23 by member: Alexpower_coach
|
17 Jan 23 by member: aushtey2021
|
Нужно начинать себя любить, и гордится таким результатом! И да! Главное не останавливаться ! Вы большая молодец
17 Jan 23 by member: яншитова
|
17 Jan 23 by member: _А_н_н_а__
|
вы такая красивая! фигура 🔥
17 Jan 23 by member: Innusy@
|
спасибо, буду стараться. поддержка очень важна.
17 Jan 23 by member: Аластес
|
17 Jan 23 by member: tatpp
|
да вы что, все отлично. Вы умничка. Смотрите на достоинства, а не на недостатки.
17 Jan 23 by member: ElenaYa11
|
У вас потрясающий результат, я понимаю, что иногда не ведёшь результат, сама сейчас в таком же состоянии, но, я верю, что это временно💪только вперёд)
17 Jan 23 by member: Irishka_pp_po
|
очень круто, много сил потраченно, но результат супер
17 Jan 23 by member: aximas_vata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|