Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 157.04g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Jajko, Kiełki Rzodkiewki, Mlekovita Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, Sante Otręby Żytnie, OstroVit WPC 80, Gotowana Ciecierzyca, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Kupiec Kruche Ciasteczka Zbożowe Naturalne. Dinner: Zielona Fasolka Szparagowa, Sante Soczewica Zielona, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sante Kotlety Sojowe. Snacks/Other: Kiełki Rzodkiewki, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Czerwona Papryka, Łowicz Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pieetraass's Weight History
|