Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 123.10g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Хачапури, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Lunch: Гречка Отварная, Хлеб, Капустный Салат, Курица Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika Mamont's Weight History
|