Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 86.04g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мираторг Лечо по-Венгерски. Dinner: ВкусВилл Нут Отварной, Морковь, Оливье без Майонеза, Vici Сельдь и Скумбрия Филе-Кусочки в Масле, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inabokih's Weight History
|