Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 120.04g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мортадель Колбаса Сыровяленая, Мармелад, Чай, Вареное Яйцо, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Тушеная капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Перловая крупа с мясом и овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StellaShramova's Weight History
|