Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 120.26g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин, Черная Смородина. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Скумбрия Запеченная. Dinner: Delicados Nachos Оригинальные, Пятерочка Сахар, Сормовский Хлеб Городская Булка , Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|