Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 51.30g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Черникой. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedevanadezda007's Weight History
|