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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1191 kcal
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Fat: 25.37g | Prot: 88.25g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Natural One Laranja da Fazenda, Clara de Ovo, Mika Aveia em Flocos Finos, Frango Desfiado, Quatá Creme de Ricota Light, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Lunch: Abacaxi, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Elefante Extrato de Tomate, Frango Desfiado, Cebolas. Dinner: Maçã, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Bom Sabor Biscoito Maria, Renata Torrada Levemente Salgada. more...
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1730 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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