Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 44.60g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Русский Хлеб Хлеб Черный, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Квашеная Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Te Gusto Компот из Вишни, Farfor Пицца Домашняя. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|