Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 80.69g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 15%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Крупская Молочный Шоколад "Мишка на Севере", Суп из Сайры. Snacks/Other: Славянка Конфеты Перезвон, Славянка Конфеты Вафельные Глазированные «Маленькое Чудо» Сливочное, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia2101's Weight History
|