|
Добрый вечер). Никогда не участвовала не в каких флешмобах, стало интересно). 20 - 30 лет. Мотивация с каждым годом становится только лучше ☺️ Да и в целом если заметить, но ведь правда, с годами девушки только расцветают 🌸
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 143.13g | Carbs: 63.96g.
Breakfast: Помидорка Томатная Паста, Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Яйцо. Lunch: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Авокадо Хаас, Пекинская Капуста, Помидоры, Перекресток Стейк Грудки Индейки . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Fit Active Сироп Карамельный, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
21 to 40 of 43
 Comments
Потрясающе, красавица 🔥🔥🔥
16 Jan 23 by member: drnata76
|
Вот это да. Это точно вы? Такое перевоплощение очень сильно.
16 Jan 23 by member: Энжи Б
|
Спасибо большое, все взаимно ☺️ Ну конечно это я, просто у меня практически отсутствуют фотографии при максимальном своём весе в 130 кг, я тогда не любила фотографироваться от слова совсем, где то боком, где то прикрывала лицо, пряталась за кем то). Просто сама смотрю и радуюсь, что когда то осмелилась за такие изменения)). Все возможно 🙏 Хочется и в 40 обернутся назад и сказать, что с каждым годом я становлюсь только лучше ☺️
16 Jan 23 by member: kristinka251
|
Ух ты, слева цыганская жена за 40,справв миленькая девушка!
16 Jan 23 by member: _Стройная
|
16 Jan 23 by member: Elmirochka☆
|
16 Jan 23 by member: Kokokobana
|
Да ладно🧐Вы ну ооочень большая молодец и оооочень красивая. Супер👍👍👍👍👍
16 Jan 23 by member: Kudrjhka
|
Слева это вы? Серьёзно? 😵 Ваш результат просто ошеломляет!!
17 Jan 23 by member: IRINKA.Z2
|
Каждый раз смотрю на Ваши коллажи и не верю, что такое возможно! Как Вы преобразились! Я просто в восторге! Мое Вам восхищение 😍❤️
17 Jan 23 by member: SneginaS
|
Вот оказалась какая красота.
17 Jan 23 by member: Elenkarun
|
17 Jan 23 by member: nett-klug
|
Пипец… я вас как плакат мотивирующий распечатаю 👏👏👏👏 браво
17 Jan 23 by member: Lesyaz8
|
Девочки, огромнейшее спасибо. Я тоже так мотивируюсь от каждой из вас 🫶
17 Jan 23 by member: kristinka251
|
17 Jan 23 by member: Anzhelika AngelY
|
17 Jan 23 by member: К_Анютка
|
спасибо всем, что выкладываете такие фото, очень помогают. Результат фантастика! Сейчас кайфуете от себя вы сами и окружающие.
17 Jan 23 by member: Alla@gdud
|
Как добились такого результата?
17 Jan 23 by member: kushnirsveta385
|
Особенно когда из жирного порося превращаются в человека)))))))
17 Jan 23 by member: Nikolay121
|
Все банально просто, не жрать всякой ерунда. Правильное питание, но не до фанатизма (убрала всякий пищевой мусор, ем каши, рыбу, мясо, овощи, фрукты, орехи, молочку, хлебцы, сыры) единственную грешу пп батончиками, их бы ещё исключить, вот меняю на темный шоколад. Ну и стараюсь красиво оформлять еду, чтобы было не уныло, готовлю всевозможные пп пироги, хачапури, оладушки, сырники. В общем то если заморачиваться можно такие полезные вкусняшки готовить)).
17 Jan 23 by member: kristinka251
|
Извиняюсь за ошибки, пишу на бегу)). Но самое главное - это спорт. Точнее питание конечно же важнее, ибо если рот не закрывается, хоть обтренируйся результата не будет. Но конкретно меня стабильная физическая нагрузка очень дисциплинирует 💪
17 Jan 23 by member: kristinka251
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|