Regreso de vacaciones...
Todo lo que hago está enfocado a un estilo de vida, así que decidí que los diciembres es para compartir con mis amigos y mi familia, esto supone almuerzos, cenas, cafés, postres y todo más allá de lo común, como cenas a media noche.
Por lo anterior, decidí dejar mis hábitos saludables y compartir con los que amo, deje el ayuno, el pesarme, algunas rutinas de ejercicios, etc; las cambie por almuerzos y cenas en restaurantes, jugar con mis sobrinos, ir al parque con mis amigos, tardes de cine con crispetas, algunos tragos, etc.
Realmente pensé que con esa rutina esporádica de más de un mes, mes que bautizaré el mes pleno para compartir, iba a ver una diferencia de 5Kg o más, por aquello del efecto rebote, sin embargo esta mañana me sorprendió que apenas son un poco más de 3Kg, ya por experiencia sé que en 3 o 4 semanas he perdido nuevamente ese peso, les dejo mis registros y seguiré subiendo mi progreso de estas semanas.
Comencé ayuno 20/4, desde ayer a las 8pm.
Que opinan de mi experimento?
