vinifcosta's Journal, 16 Jan 23


View Diet Calendar, 16 January 2023:
2056 kcal Fat: 53.77g | Prot: 167.38g | Carbs: 230.83g.   Pre-Breakfast: Parmalat Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado. Breakfast: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Manga Palmer. Dinner: Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
1818 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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17 Jan 23 by member: lJéssical

     
 

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