Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2229 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 184.73g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Myprotein Layered Treat Gingerbtead, Yoplait Йогурт GO Клубничный, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: One One Bar (Birthday Cake), טירת צבי פסטרמה בסגנון ספרדי, Saborito Corn Tortilla, Суп Куриный Харче Суп. Dinner: Go 20, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке, Авокадо Авокадо, Natella Семечки Тыквенные, Гад Козий Сыр, רמי לוי Перец Болгарский, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Lili Редис, Огурцы Огурцы. Snacks/Other: Natella Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|