Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 99.15g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Петруха Куриные Медальоны, Красные Помидоры, Ашан Кабачок, Домик в деревне Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Добрый Гном Кунжут, Сладкий Красный Перец, SPAR Фасоль Стручковая Spar, Мария Масло Подсолнечное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Лук, Соевый Соус. Snacks/Other: Золотой Колобок Сушки "Малышка", Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Ашан Яблоко Ред Чиф, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|