Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 62.24g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Яблочное Пюре, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареная Картошка, Котлета Куриная. Snacks/Other: Яблоко, Капучино, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.yarusova's Weight History
|