Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 52.67g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Квашеная Капуста, Зеленые Оливки, Gusto Горошек Зелёный, Соседи Винегрет Овощной. Dinner: Хурма Сушеная, Ляховичок Творог 5%. Snacks/Other: Ласковое Лето Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Ляховичок Творог 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vj-Nastya's Weight History
|