Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
47 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
877 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 13.15g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Приготовленная Морковь, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Dinner: Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Nescafe 3 в 1 Mild, Mirel Наполеон, Lipton Зелёный Чай, Lipton Зелёный Чай, Lipton Зелёный Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|