Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 60.55g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Каша Овсяная, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Готово! Сырники Запечённые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|