Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 104.17g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Lanita Желе с Ананасом, Слабое Кофе с Сахаром, Сельдь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Новая Деревня Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Фуджи Яблоко , Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Желе, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|