Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
4002 kcal
|
Fat: 182.40g | Prot: 143.12g | Carbs: 434.79g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе, Вкусвилл Пирожное Наполеон с Малиной, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Куриный Бульон. Dinner: Торт, Пит и Поль Самса с Курицей, Baskin Robbins Волшебные Леденцы, Шашлычки с беконом, Индейка с нутом, Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин, Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Лента Халапеньо Маринованный, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Snacks/Other: Лайм Филе Куриное в Кляре, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|