Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 58.24g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев 5 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Мерси Конфеты, Сухие Жареные Орехи Кешью, Смесь Сушеных Фруктов, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лента Авокадо, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Новгородский Бекон Карпаччо. Dinner: Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Сушеный Ананас, Магнит Помело, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Сметана, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|