sjh7902's Journal, 15 Jan 23


View Diet Calendar, 15 January 2023:
902 kcal Fat: 38.04g | Prot: 51.93g | Carbs: 99.09g.   Breakfast: 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 이디야 얼그레이 홍차, YOZM 그릭요거트, 천사채무침, 물미역, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 콜라비, 하림 구운 계란 흰자, 누티바 치아씨드, 방울 토마토. Lunch: 파리바게트 1cm통밀식빵, 수제 요거트코우슬로 , 한성기업 크래미진, 동의 구운란, 크래프트 타르타르 소스, 양상추, 파프리카, 콜라비, 배추김치, 찐단호박, 물미역. Snacks/Other: 저먼프로트 9000 WPI, 흑임자, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, Oatmeal, 아몬드가루, 치아씨드, 찐고구마, 아메리카노, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드. more...
1730 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
맛나게 싸셨군요...근데 진짜 어떤 메인메뉴던지 미역과 묵 ㅎㅎㅎ 
15 Jan 23 by member: 휘리아나
매끼 절때 빠질수없는 메뉴죠 ㅋㅋㅋ 저에 절대강자 최애음식이랄까 ~~😁😁🤣🤣 
15 Jan 23 by member: sjh7902
미역과 묵은 양념없이 드시나요?🤔 
15 Jan 23 by member: annie061124
스리아차소스도 일년 365일 제 식탁에서 빠지지않는 소스랍니다~~ 
15 Jan 23 by member: sjh7902

     
 

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