Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 73.01g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд , Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Сельдерей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|