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¿tienen ideas para desayunos salados?
View Diet Calendar, 14 January 2023:
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886 kcal
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Fat: 26.17g | Prot: 45.63g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: La Serenísima Leche 1%, Lactal Pan con Salvado, Dia Mermelada de Arándanos Light. Lunch: Ciruela, Inca Garbanzos , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Other: Tatin Alfajor Blanco con Dulce de Leche, Durazno. more...
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 Comments
sandwich: tostadas, huevo revuelto o frito, tomate, queso o ricota. Bebida a elección.
14 Jan 23 by member: katliz-
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omelette. Choclo hervido. Bife o pollo a la plancha. huevos fritos. polenta. Lo importante es cambiar la cabeza y olvidarse de lo que nos enseñaron como desayuno. Sirve ver las fotos de lo que desayunan los otros
14 Jan 23 by member: katliz-
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tostada o galleta de arroz con huevo y jamon o queso
14 Jan 23 by member: LucasOscar
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la clásica de tostada con palta y huevo, a veces si no tengo palta le agrego queso mozzarella y lechuga
15 Jan 23 by member: limdia
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Muy buenas ideas y muy real lo que dice katliz. Comida es comida y no existen horas para consumir cualquier opción que se elija, solo nos hace ruido porque nos hicieron cuadraditos desde chicos. Yo uso galletas de arroz con palta, jamón y queso o a veces cambio el queso por huevo hervido cortado en rodajas. También me sirve el sándwich de pan integral con huevo a la plancha (1 huevo y muuuuuuuchaas claras) con varios condimentos a elección.
15 Jan 23 by member: Charlie-O
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julieta99_11's Weight History
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