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LANCHE/ ALMOÇO: 1 fatia pão de centeio (45g) Maionese light (8g) Alface Tomate 2 fatias de presunto leve (35g) 1 ovo frito sem gordura e com bastante pimenta 😋 Chá gelado sem açúcar para acompanhar 🥤
View Diet Calendar, 14 January 2023:
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1442 kcal
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Fat: 45.77g | Prot: 76.86g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Café com Açúcar, Kiwi, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Catupiry Requeijão Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Lunch: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão de Centeio, Café com Açúcar, Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto. Dinner: Pescador Atum Sólido Ao Natural, Catupiry Requeijão Light, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo, Café com Açúcar. Snacks/Other: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Vigor Grego Zero Morango, Nutry Barra Nuts com Morango e Gotas de Chocolate, Lacta Bis (7g), Castanhas de Caju, Laranjas, Ameixas. more...
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