Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
115 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 78.68g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Белый Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Gold Food Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Кофе. Lunch: Русскарт Кекс с Изюмом, Главпродукт Тушенка, Белый Хлеб. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Snacks/Other: Кофе, Сыр, Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|