Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 70.37g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Адара Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Диетмарка Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Полезные Сладости Гранола Ассорти, От Юленьки Тыквенное Пюре с Кокосовым Молоком, От Юленьки Котлеты Говядина Лопатка и Грудка Индейки, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Малина, Красные Вишни. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|