Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 63.18g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Омега-3, Ратибор Джем Малиновый, Сырники Домашние. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Сочник, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakirsch's Weight History
|