Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 101.17g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Молочные Реки Десерт Творожный, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|