Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 78.11g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сыр Рикотта, Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Форель Слабосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Останкино Карбонад Юбилейный, Твой Дом Салат из Креветок с Ананасом. Dinner: Магнит Твистер с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|