Vhh tietysti erilainen kuin keto. Itse suoraan ketoilen niin saa syödä sen verran tukevasti ettei todellakaan tule nälän tunnetta. Kananmunat pitää hyvin nälkää. Kannattaa kokeilla 😊💪
Ainiin.. Ja monella (itsellänikin aikoinaan) on sellainen kun aloittaa keto/vhh niin paino nousee pari ensimmäistä viikkoa mutta sitten se kolmas tai neljäs viikko tulee rajumpi pudotus kun poistaa elimistöön kertyneet nesteet ja alkaa polttaa rasvaa. Muista juoda vettä riittävästi! Tsemppiä! 💪