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Lanche da tarde com uma aparência meio duvidosa kkkkk✨🌷
View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1241 kcal
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Fat: 48.19g | Prot: 74.65g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Artesano, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Oggi Picolé Zero de Chocolate. Dinner: Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Azeitonas Pretas, Creme de brócolis. Snacks/Other: Banana, Molico Leite Desnatado, Svili Cacau Puro 100% Zero Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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 Comments
o que está comendo ajuda emagrecer?
13 Jan 23 by member: morena0593
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O que emagrece em si é o déficit calórico (seu corpo gastando mais do que consome). Esse mingau ajuda sim se a dieta já estiver adequada para perda de gordura porque tem leite desnatado que é mais baixo em calorias, tem cálcio, as fibras da aveia que ajudam na saciedade e o cacau que pode matar um pouco a fome de doce e evitar escapadinhas da dieta kkkk (tbm tem banana pq fruta faz bem pra saúde, adoça o mingau sem precisar de mt adoçante e eu gosto da textura dela hehe). Eu sempre comi esse mingau, desde o início da minha dieta até aqui e acho que ajudou demais💕🌷✨
13 Jan 23 by member: manueladelfino
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