|
Faça o básico. Café da manhã no cutting.
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 140.41g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Mexido. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, Almanara Kibe Assado. more...
|
|
 Comments
13 Jan 23 by member: Maximoff79
|
13 Jan 23 by member: matheusbalby
|
Perfeito. Não tem mistério além do básico. Concordo plenamente.
13 Jan 23 by member: joaopaulo198666
|
Não consigo comer ovo puro. Deixo pra comer no almoço com cuscuz. café da manhã só como fruta. será q dá certo?
15 Jan 23 by member: maria766
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matheusbalby's Weight History
|