Kiiiane's Journal, 13 Jan 23

A retenção foi embora e sobrou apenas gordura, então não estou mais perdendo peso tão rapidamente quanto antes. Ainda assim, já percebi muita mudança nas minhas roupas e até nos meus hábitos: pra quem comia miojo NO MÍNIMO 2 vezes na semana, passar 2 semanas sem comer - mesmo tendo um pacotinho na dispensa - é uma vitória haha
53.5 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 January 2023:
776 kcal Fat: 23.08g | Prot: 37.90g | Carbs: 103.64g.   Lunch: Mawi Foods Camarão na Moranga com Arroz Branco e Farofa de Banana da Terra. Dinner: Frutos da Terra Gergelim Preto, Bio Alimentos Batata Doce Chips, Cebola Roxa, Cebolinha Verde, Koni Store Sunomono, Salmão, Arroz de Couve Flor. Snacks/Other: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. more...
1304 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.6 kg a Week

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