Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 65.86g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Магнит Банан, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 5%. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Макароны Отварные, Курица в Сливках, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Брокколи. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Му-Му Салат Овощной , Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная, ВкусВилл Соус Томатный Классический. Snacks/Other: Storck Toffifee , Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|