Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 70.28g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: SPAR Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Востряково Говядина Запеченная , Котлета Свиная. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай с Лимоном, Банан, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskrissfalman's Weight History
|