Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 76.86g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Kisher Пастила Яблоко Морковь Грецкий Орех, Кофе, SPAR Сербская Брынза, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам. Lunch: Компот из Сухофруктов, Бахетле Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рис Вареный, Котлета Домашняя, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskrissfalman's Weight History
|