Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2316 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 126.29g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка, Холодец из Курицы, Картошка Печеная. Dinner: Край Каравай Баранки Сдобные, Сахар, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Snacks/Other: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Свои Продукты Хачапури по Аджарски Подстепки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|