Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 106.15g | Prot: 95.79g | Carbs: 220.76g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Растительное Масло, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Гуляш из Куриного Филе. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура , Сырники Домашние, Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga1972olga's Weight History
|