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비가 많이 오니까 뜨끈하게 미역 오트밀 가자미 죽…
View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1703 kcal
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Fat: 97.34g | Prot: 104.87g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: 계란후라이, 제스프리 제주 골드키위, 피코크 에이클래스 시그니처 그릭요거트 , 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Lunch: 미역, 이마트 가자미, Bob's Red Mill 오트밀. Dinner: 삼겹살구이, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 임실치즈 모짜렐라 슬라이스 치즈, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 키친콤마 당근라페, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코, 찐고구마, 아메리카노, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 아몬드. more...
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