Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 128.74g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Урбеч Натуральная Паста из Миндаля, Окей Хлопья Гречневые, Яичный Белок. Lunch: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Сырники. Snacks/Other: Яичный Белок, Маруся Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|