Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 45.08g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Овсянка, Кофе. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Чикенбургер. Snacks/Other: Бургер Кинг Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elmira347's Weight History
|