|
Шок контент с утра😱Я просто не ожидала ,что могу добиться таких результатов🥹Я так долго этого ждала😌Цифры мечты😍49.75(200г телефон)Я год к этому шла🥳Начальный вес около 110кг.Как считаете нормальный ли это вес для роста 160 см,возраст 32?
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1951 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 107.37g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Кировский Пломбир, Orion Чоко Пай Чокочип, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Жареное Яйцо, Ярче Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Сливки 10%, Лук, Морковь, Петелинка Куриные Шеи, Ярче Молоко 2,5%. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Село Зеленое Творог 5%, Ярче Молоко 2,5%. more...
|
|
41 to 60 of 81
 Comments
12 Jan 23 by member: nickonowa.val
|
вопрос в др,как вы умудрились столько нажрать к 30годам??? из лишней кожи пальто мужу шить будете?
12 Jan 23 by member: Valrrs
|
умничка! это шикарный результат! Вы спорт подключали или только питанием ?
12 Jan 23 by member: irinabykreeva
|
Со 110?! Офигеть как круто!
12 Jan 23 by member: Wetka
|
Пример для всех! Всё возможно, было бы желание 👍🏻 очень крутой результат, вы молодчина 💪🏻
12 Jan 23 by member: Namefm
|
На такой рост 52-56кг такое окно колебаний. Думаю небольшой аткату вас будет в эту сторону и это будет норм.
12 Jan 23 by member: oaverina190
|
как же я хочу также. я верю и иду к цели. пожелайте удачи
12 Jan 23 by member: zhulinalinusch
|
Шикарный результат 👏 очень вдохновляет❤️ значит я тоже могу😄 тем более у меня такой же рост и возраст)) и такие же весы😄 моя цель: за год от 69 до 49 - надеюсь получится🏃♀️ очень интересно посмотреть ваше фото в полный рост❤️
12 Jan 23 by member: Marina Petra
|
oaverina190,да,не исключаю откат до 55)Даю себе такой вариант))
12 Jan 23 by member: @ekaterina_matuxina
|
о, шик,поздравляю! я тоже рост 160, вес сейчас 46 в среднем, утром 45,2-45,6 варьируется)) мне кажется 47-49 ваще идеально
12 Jan 23 by member: kumiho1990
|
это уже предел . в анорексию б не уйти , сама худела почти с 120 кг дошла до 46 и поняла что все аут , мозги засраны. сейчас набрала пару кг , перестала считать калории , но слежу за тем что и сколько съедено , но без фанатизма . и все ок , чего и тебе желаю 👍
12 Jan 23 by member: в новом теле
|
Valrrs,чего такая злая?😄Голодная наверное 🤣Иди поешь😌
12 Jan 23 by member: @ekaterina_matuxina
|
Отличный! Вы такая умница! Я Вами горжусь!!!!
12 Jan 23 by member: Kchay259
|
классный результат! У меня низкий рост , а вот вес сейчас 67, как заколдованный не снижается. Уже и незнаю,что ему надо. Подскажи как добилась такого результата?
12 Jan 23 by member: И р ина
|
12 Jan 23 by member: o.chylkiova
|
12 Jan 23 by member: HappyNewExtra
|
в новом теле, да я тебя понимаю,и понимаю о чем ты😒Работаю в этом направлении.
12 Jan 23 by member: @ekaterina_matuxina
|
Супер! Вы молодец! С таким ростом в своё время 50кг +- было как раз нормой. Сейчас 68,5 и для себя поставила цель 53
12 Jan 23 by member: osankina
|
Очень круто! Вот это сила воли 💪
12 Jan 23 by member: Safandra
|
Вы молодец ,круто 👍🏻сделайте коллаж до /после ,чтобы можно было наглядно увидеть разницу ,и для стимула тем кто еще на пути к своему совершенствованию
12 Jan 23 by member: koluchkatkd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ekaterina_matuxina's Weight History
|