|
Сегодня нет настроения ничего писать, день был тяжелый. По БЖУ сегодня практически уложилась, вот по ккл вышла немного за пределы. Помню кто-то из блогеров говорил, что цель это БЖУ, а ККЛ это стрелка на спидометре, можно доехать ‘быстрее’, можно ‘медленнее’, видимо сегодня я ‘торможу’.
Ну ничего.
Утром было небольшое расстройство ввиду отсутствия снижения веса, после тренировки и нового режима употребления воды - я отекла. Надеюсь сдуюсь когда-нибудь.
Всем хорошего вечера.
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 93.59g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Вода, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Петруха Крыло Куриное. Dinner: Traveler's Coffee Облепиховый Чай, Фунчоза с Овощами, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе (Растворимый), Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Азбука Вкуса Икра Нерки Слабосоленая. more...
|
|