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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1182 kcal
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Fat: 31.60g | Prot: 111.51g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Café, Canela, Tirolez Queijo Parmesão, In Natura Tomate, Polenghi Creme de Ricota Light, Tia Sônia Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Itambé Iogurte Desnatado, Canela, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Hershey's Special Dark Cranberry, Hortifruti Beterraba Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Tia Sônia Semente de Linhaça, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde. Dinner: Polenghi Creme de Ricota Light, In Natura Tomate, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. more...
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 Comments
11 Jan 23 by member: Leila JS
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11 Jan 23 by member: Rosejp
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Boa tarde! Vi hoje que você pediu a receita do meu pão integral… Então, eu faço a receita da Paola Carosella. No YouTube a receita aparece assim “Simples e rápido! Ideal pra quem quer fazer pão pela o primeira vez “ . Indico tandem o canal do Chef Mancuzo, ele tem diversas receitas com trigo integral! 💚
13 Jan 23 by member: lagassecomealface
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13 Jan 23 by member: lJéssical
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