Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 80.93g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Чай, БМК Масло Сливочное, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Националь Рис Жасмин, Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры, ITLV Оливковое Масло Clasico, Красный Лук, Минтай. Dinner: Акульчев Мяфли, Акульчев Мяфли, Акульчев Мяфли, Акульчев Мяфли, Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|