Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 95.81g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Sveza Сыр Творожный для Салата, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Кофе (Растворимый), Большая Кружка Молоко 2,5%, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Му-Му Салат Овощной , Макароны Отварные, Курица в Сливках. Dinner: Семенишна Сыр Российский Премиум, Рафаэлло Конфета , Картошка Печеная, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное, Лента Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Other: Ramiz Манго Кубики, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|