Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 83.88g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Гречка Отварная, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|