Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1991 kcal
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Fat: 46.07g | Prot: 133.47g | Carbs: 244.92g.
Breakfast: Lidl Surimi, Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Dal Salumiere Petto di Tacchino, Surimi. Lunch: Freeway Aranciata Zero, Deluxe Paté di Carciofi, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Riso Basmati (Cotto). Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Sole Ceci, Verso Natura Conad Farro Biologico, Ocean Sea Filetto di Salmone con Pelle . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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